psykotiskaoljud

Josefiné [hjärteregn] Emil

Fredag <3

Kategori: Allmänt, Arbetsterapeut

KBT dag idag. Ska gå typ 10:45, så ska sminka mig innan de och kanske spela lite WoW.
Emil skulle fixa Winsows på min dator igår men det gick inte, så han fick omformatera hårddisken eller nåt så hade ingen dator på hela kvällen. Tror han satt me den i över 4 timmar, till efter 00 nån gång. Stackars han :( 
Men såklart skulle det ju inte funka på min dator. Han har haft det på sina datorer förut så varför skulle det inte funka på min? För att den är min. Såklart.
Han tyckte att jag skulle ha Windows för att det är bättre när man spelar, så då kanske kvalitén blir bättre också, men nu funka ju inte det .. Och nu måste jag ladda hem Battle.net igen för allt försvann igår, men jag vågar inte ladda hem saker själv. Är jätterädd att jag ska göra fel eller göra sönder datorn eller nåt. Så ska spela på Emils dator idag. Tills han kommer hem då. Då får han ladda hem saker på min dator så jag kan spela WoW på den igen.
 
Han ska inte träna idag heller, han gör det imon istället. Så behöver inte vänta asalänge idag. Ska tvätta kl 15-18 också. Och jag dammsög igår så jag skulle slippa det idag för det blir så mycket att göra då.
 
Sov ensam i sängen inatt med kedjetäcket, med kedjorna neråt. Finns en vadderad sida och en som inte är vadderad där man känner kedjorna väldigt lätt. Sen hade jag mitt täcke på kedjetäcket. Jag vet inte om det är för att det är fredag, för kedjetäcket eller att jag bara sov tillräckligt, men jag kände mig pigg imorse. Var inte sådär seg i huvet eller var tvungen att ligga kvar. Iofs hade jag skällt på Doris två gånger innan jag vakna hela så kanske blev pigg av det, men iaf. Så hoppas bara detta täcket är bra och inte slutar funka efter ett tag.

Kedjetäcke, bollväst & planeringstavla.

Kategori: Allmänt, Arbetsterapeut, ångest

HSB har vart här, tog kanske 15 min. Inte så farligt men eftersom jag förberett mig på en speciell tid så rasar hela min värld typ när det blir ändrat. Men varför skulle dom bry sig om att komma på en tid som vi bestämt?
Nää det hade ju vart konstigt ..
 
Har vart på psyket nu, AT pratade massor om täcket, hur jag har det, olika aktiviteter jag gör m.m. Han prata också om en ny grej, en bollväst. Funkar ungefär som ett bolltäcke fast tvärtom .. Bolltäcke ska man ha när man ska slappna av, sova eller lugna ner sig på något sätt, bollväst ska man ha när man gör en aktivitet som man tycker är jobbig. T.ex när man är i skolan, om man tycker det är jobbigt med matte eller något, när man är ute och promenerar eller liknande. Eftersom jag tycker att det är jobbigt att gå ut och gå så fråga han om jag kunde tänka mig att prova en sån väst. Den ska hjälpa till med koncentrationen och få en att slappna av vid situationer man tycker är jobbiga. Istället för att ta medicin typ. 
Jag ska ha den när jag är ute och promenerar. Jag har en obehagskänsla i kroppen varje gång jag går ut. Jag vet inte riktigt varför eller vad det är, men jag känner mig alltid iakttagen typ. Om jag är ute och går och nån kollar fort på mig (precis som jag också gör på folk), så tror jag att dom tycker massa saker om mig. Dåliga såklart. 
Så jag ska prova den västen och se om den kan få mig att slappna av. Om den inte hjälper så gör den inte det, om den hjälper så är det ju mycket bättre än medicin.
Den ska inte synas heller om man har en tröja över. Man kan iofs inte ha den på sommaren isf men iaf. Är ju långt kvar tills dess. Och då får man väl ha den utanpå om den verkligen fungerar. Fast jag tror att man bara hade den ett tag. Kommer inte riktigt ihåg vad han sa. 
 
Har satt på lakan på kedjetäcket nu iaf. Den var mycket tunnare än jag trodde, och det var inte många kedjor i den. Men får se om det hjälper. Annars kan man ha kedjetäcket ovanpå de vanliga täcket, eller det vanliga täcket på kedjetäcket. Fast det beror på hur varmt man vill ha det. Ska prova med bara kedjetäcket iaf inatt så får jag se sen.
Fick med mig planeringstavla också. Hoppas inte denna blir så konstig som den andra blev. Det är en likadan men iaf.
Mötte min gamla psykolog i korridoren också. Awkward. Har ju sagt till PO att säga till henne att jag inte vill ha kontakt med henne.
 
 

WoW, HSB, social fobi.

Kategori: Allmänt, Arbetsterapeut, social fobi, spel, säkerhetsbeteenden

Tänkte ha sovmorgon idag och iaf sova till 9 men det gick inte .. Gick upp 8 och kolla på Archer och åt frulle. 
Igår sa Emil att han fått sms från HSB där dom fråga när dom kunde komma idag. Han hade inte svarat för han ville prata med mig först, se vad jag tyckte, om jag skulle vara hemma eller nåt.
Kl 13:45 ska jag gå till trappan här nedanför och få skjuts av PO till psyket, vi ska hämta ut kedjetäcket och en planeringstavla (min förra blev skrynklig typ så det gick inte att skriva på). Så jag sa att han kan säga att dom kan komma efter 12. Dels för att jag tänkte att jag kunde ha sovmorgon och då hade jag ändå haft en stund på mig att förbereda mig. Och jag vet inte hur länge dom ska va här, dom ska sätta upp nya knoppar på skåpsluckorna i köket för massa har gått sönder och jag vet inte hur många gånger jag har fått köttsår på mina fingrar pga det.
Så jag tänkte nog att dom antingen hinner klart innan jag åker, eller så får dom vara här när jag är borta. Helst vill jag inte vara hemma när dom är här för det är jobbigt men ah .. Måste ju.
 
Jag har förberett. Lite. Ska lägga fram pistagenötter jag köpte igår så jag kan äta nåt innan jag ska åka iväg. Hinner ju antagligen bli hungrig innan det. Vi ska ha ett litet möte med AT samtidigt som vi hämtar grejerna och jag vill inte vara hungrig då. Så jag ska hälla upp nötter i en skål innan så jag inte behöver prassla med påsen när dom är här för då kan dom höra mig ..
Jepp. Sån är jag.
 
Emil ska nog sova på soffan inatt. Så jag får prova täcket ordentligt och så. 
Och snart ska jag nog spela WoW på Emils dator. Min dator är inte så bra om man jämför med hans så spelet ser värsta gammalt ut och ser inte alls fint ut, vet inte om det är därför jag inte gillar att spela så himla mycket. Det är ju kul men jag tror att det hade vart roligare om spelet såg bra ut. Läskigt att spela på hans dator. Hans tangenter låter som fan. 
 
Förresten. Igår så spelade jag lite, så stanna jag en stund på ett ställe så var det en gubbe som sa hej till mig, så jag logga ut .. Så jag skulle slippa skriva hej .. 
#justsocialphobiathings
 
På nyår. Naket. Läskigt att vara finklädd för en gångs skull.