psykotiskaoljud

Josefiné [hjärteregn] Emil

4,5km

Kategori: Allmänt, Jag, bara jag

Senast jag skrev hade jag sprungit lite intervaller. Några dagar efter det, eller kanske nån vecka, så joggade jag runt hela Växjösjön! Har aaaldrig sprungit så långt innan. Det är 4,5 km och jag tycker att det är väldigt långt. Sen är jag ju nybörjare också så .. För mig är det långt iaf.
Det var förra  torsdagen. Sen blev det paus för Alwin blev lite sjuk, sen blev jag lite sjuk. Tänkte jag skulle springa denna helgen som precis var men har varit ganska snorig och då känns det inte roligt att springa. Men sprang idag iaf, lika långt. Tog 30 min. Är säkert skitdåligt men just nu fokuserar jag inte på tiden, bara att jag GÖR något. 
 
Blev riktigt svettig denna gång också och det är väl bra? Det som är jobbigast är att jag blir så jävla röd i ansiktet. Ser ut som att jag målat mig med ketchup eller nåt. Det har fortfarande inte lagt sig än och det har gått 30 min.
 
Idag ska jag försöka orka städa för vi ska ha barnvakt ikväll. Bara nån timme för vi ska på föräldramöte men det ser verkligen ut som skit här. Städar inte längre en dag i veckan. Innan storstädade jag. Bytte lakan, dammsög, raka benen (måste göra när jag byter lakan) men nu blir det inte så längre .. Antingen dammsuger jag eller byter lakan eller rakar benen typ. Orkar inte städa så mycket. Sen har jag ju matte varje dag och det kills the mood typ. Kan inte städa mycket nån timma, gå på matte, o sen fortsätta städa. Måste städa klart isf och det hinner jag typ aldrig. Men idag måste jag dammsuga iaf. Katterna slänger typ ut hårdmaten på golvet och det är inte så trevligt att trampa på.

Motionera bort ångest

Kategori: Jag, bara jag

Vi bråkade igår. Inget allvarligt direkt men han gick ut och gick iaf, jag fick lägga Alwin själv. Hans behov går som vanligt först.
Men iaf. Mådde inte så bra idag men istället för att sitta i soffan med godis gick jag ut på promenad istället. Sen sprang jag också. Det gick jättebra, till en början iaf. Sprang jättelångt. Sen pausade jag för att gå lite så jag inte tar i för hårt i början, sen blev det jobbigare att börja igen.
Men jag sprang intervaller iaf. När jag var klar gick jag resten av vägen hem och kände mig bara arg. På mitt liv, på att jag inte gör något jag vill pga rädsla, blev arg på honom fast det egentligen inte är hans fel att jag gör såhär. Han uppmuntrar till nya saker men jag gör det inte ändå.
Kände mig bara arg. Skickade ett sms till honom men har inte fått svar. Han gick liksom till och med tidigare till jobbet idag. Det händer inte. Vi sa inget till varann. Tårarna bränner fortfarande men jag vill ha svar nu.
Han ger mig aldrig bra svar på mina frågor om framtiden. Vaga svar som sen, kanske nångång. Det räcker inte. Jag vill inte känna att jag slösar bort mitt liv. 
Är fortfarande arg och tårarna bränner. Körde ett nybörjarpass hemma också. Klarade inte hela pga tränar ALDRIG men jag gjorde något iaf. 
Snälla motivation, var här för att stanna.